西藏五日游：把天葬台搬进你的床前 要是你热爱徒步，那西藏对你来说简直就是神作。想体验闻不到一丝生香的葬礼、挑战世界屋脊的缺氧、在海拔 5000 米的帐篷里煮肉，这四样东西务必你亲自去尝。 第一天，你拖着洗得发白的登山鞋和破旧的雨靴，从拉萨东门出发。脚下是毛垭大草原，那草长得像绿色的地毯，踩上去软绵绵的，带着股子青草味。路上遇到不少脚踏车队，有人喊号子，还有人穿着鲜艳的衣服唱歌，画面比电影还繁华。中午在藏寨找个有风的地方，打两碗酥油茶，坐在青石板上喝，感觉工夫都慢下来了。晚饭后，你去红山公园看看“天上城”，那里的壁画画得真不错，别看有点远，但看着那个“布达拉宫”的影子，心里莫名有点虚。 第二天，大转山！

这是最硬核也最震撼的地方。从布达拉宫出发，沿着山脊线往上爬，风呼呼地吹，衣服会湿得像刚从水里捞出来。海拔快速上升，空气变得稀薄，你感觉肺里的空气都不够用了，略微用力呼吸都认定胸闷。在 4800 米的地方，你会看到几棵干枯的柏树，像墓碑一样耸立着。

第三天，唐古拉峰。

这座山是中国第一高峰，海拔 6740 米，头顶上全是云。清晨出发，忒阳还没出来时就启动爬山，感觉身体比脚还沉甸甸。爬到 5300 米时，那种孤独感全爆发出来，四周只有风声和自己的心跳。下山时腿还在打摆子，但那种征服的感觉却让人热泪盈眶。 第三天，去林芝。林芝的雾挺大，走在路上，就像走进了仙境。长长的河流像流动的绸缎，两岸是绿色的柳树和桃花，间或还能看到牦牛在路边吃草。

这里的人都挺热情，见到你都会笑着问“需求帮忙吗”。你能够去樟木口岸看看，那实际上是西藏和尼泊尔的边境，穿情侣装拍照特别出片，不过那个地方风特别大，风一吹就感冒。晚上住在一座吊脚楼里看夜景，整个村子灯火通明，像是一个庞大的发光体。 第四天，纳木错。

这是西藏最大的湖泊，面积比青海湖还大。清晨去，湖面平静得像一面镜子，倒映着蓝天和白云。站在湖中心，四周没有遮挡，风从各个方向吹来，像是大自然的声音。

据说_lp_zh_1.jpg_ 的湖水里没有一丝杂质，但要是你非要问真假，那只能自己去验证了。下午去墨脱，那里是离边境最近的县城，平时人少，你会看到大量徒步者正在攀爬最终一段路。

要是是旺季，那边全是人挤人，连空气都热得像蒸笼，但那种原始的野性确实绝了。 第五天，返程。从林芝坐车回到拉萨。

这一路上，你会看到大量寺庙在转经，听到诵经的声音，那种肃穆感能净化人心。最终一天，能够挑着担子去玛吉拉 asum 拍照，求一个愿望。

第二天一早，带着满满的故事和照片回到城市。 关于海拔和气候的小实话 大量人认定西藏是不是海拔忒高就不适合去了？实际上不然。拉萨的海拔才 3650 米，对于大多数人来说已经充足了。

要是你在香格里拉或林芝，平均海拔在 2800 米左右，反而呼吸更顺畅，空气更清新。

不过，要是你去了唐古拉峰要么冈仁波齐，海拔就得突破 6000 米，这时候的缺氧是确实难受，一定要记得喝淡盐水，多吃含钾多补锌的食物。 气候方面，西藏的冬天特别冷，特别是昌都地区，零下 20 度是常态，故此冬天大多不推荐去玩。夏天别看气温温和，但紫外线极强，记得涂好防晒霜，哪怕你背着伞，脸和手还是会晒伤。eday 一般是一年中最适合出门的时候，气候凉爽，蓝天白云，贼适合徒步和拍照。 饮食与生存小贴士 来西藏的第一顿晚餐，绝对是被当地人抢着吃的“牦牛火锅”。

那肉香得离谱，肥瘦相间，蘸上特制辣椒和蒜泥，一口下去，满嘴都是浓香。奶茶也是灵魂，甜或苦都能够，记得买好杯子，不要喝热茶冲出来。 住宿选择上，别看旺季酒店价格飙升至两三千一个房间，但要是你追求干净利落舒适，肯定得提前抢。淡季的时候，那些藏在村子里的木屋别看简陋，但价格只有一百多，住得贼温馨。 保险难题务必提一下。旅行中要保管好身份证和现金，不要随意给陌生人看手机。

要是在河边或河边附近，一定要穿好救生衣，些许意外并非意外。

另外，千万不要在寺庙里面大声喧哗或拍照，特别是殿堂区域，这是根本的尊重。 最终，想问一句，你确实预备好面对这种“极寒之地”的粗犷了吗？要是你预备好了，那就出发吧，那里等着你的，是只有你能看到的辽阔与神秘。