宜春市景点有哪些？一城山水半城诗
提到“宜春”二字，您脑中浮现的是不是“江南小城”四个字？这并非偶然的标签，而是历史赋予的基因密码。宜春，古称“袁州”，自汉高祖六年（公元前201年）设县，至今已有2200余年建城史。唐代《元和郡县志》载：“城西有泉，味甘美，冬夏不涸”，此即“宜春”之名由来——意为“地势宜人，春意长驻”。
宜春市景点有哪些？答案远不止“十大景点”可概括。全市现有A级景区27家，其中5A创建单位1家（明月山）、4A级景区9家；国家级非物质文化遗产项目7项；省级以上文物保护单位49处；森林覆盖率高达57.6%，居江西第一；年均气温17.1℃，是华东地区公认的“天然空调城市”。
这里的“江南味”并非靠园林堆砌而成，而是山、水、城、文四重奏的自然交响。袁山是城市的精神山脊，秀江是千年文脉的流动载体，袁州古城是活着的历史博物馆，明月山则是大地馈赠的疗愈秘境。当您站在袁山之巅俯瞰，层层叠叠的梯田如绿色波浪铺展至天际；当您穿行于古城青石巷，耳畔是相公轿子的吆喝声与老茶客的评弹声交织——这种慢节奏的从容，正是宜春最稀缺的旅行价值。
特别提醒：宜春四季分明，各具特色。春天（3-4月）赏袁山梅花与梅林杜鹃；夏季（6-8月）避暑于明月山森林与温汤镇；秋季（10-11月）登明月山观银杏、赏红叶；冬季（12-2月）泡温泉、品羊肉汤——全年皆宜游，无淡季之说。
宜春十大著名景点｜深度解析与游玩指南
根据游客热度、文化价值、自然禀赋、交通可达性四大维度综合评估，我们为您精选“宜春市景点有哪些”的核心答案——宜春十大著名景点。每处景点均附独家深度内容，助您避开人潮、读懂背后的历史密码。
?地址：袁山路与宜春北路交汇处
⏰最佳季节：2-3月梅花盛放期
宜春的城市原点与精神图腾。北宋《袁州图经》载：“袁山在州西三里，州因山为名。”山虽不高（海拔仅127米），却是唐代“袁州四士”登临赋诗之地。每年冬末春初，3000余株梅树次第开放，红如火、粉似霞、白胜雪，构成“袁山四赏”——赏梅、赏雪、赏月、赏诗。山腰有“四贤祠”，纪念苏轼、黄庭坚、米芾、蔡京四位曾游袁州的文豪。
?地址：袁州区秀江中路与化成路交叉口
⏰最佳时段：黄昏至入夜（17:30-19:30）
宜春现存最完整的明代城墙遗存，始建于唐武德五年（622年），现存墙体长2.1公里，高6-8米，青砖砌筑。核心地标“化成塔”建于明万历年间，七层八面，登塔可俯瞰秀江如带、古城如棋盘。古城内有“三街九巷”，如化成巷、庙巷、学巷等，至今保留着清代“相公轿子”过街仪式——每年农历二月初二，当地以轿抬城隍出游，锣鼓喧天，香火缭绕，是国家级非遗“袁州城隍出巡”的活态传承。
?地址：袁州区温汤镇
⏰建议游玩：2天1夜（含温泉住宿）
中国唯一以“明月”命名的国家森林公园，主峰太平山海拔1735.6米，被誉为“华东绿肺”。核心亮点在于“双绝”：一是地质奇观——1400万年前的第四纪冰川遗迹“冰川窖池”，二是世界罕见的富硒温泉群。公园内有栈道28公里，可直达云谷飞瀑（落差180米）、青龙瀑布（三级叠瀑）、卧龙谷（原始森林）。秋季银杏大道金黄铺地，冬季温泉雾气氤氲，四季皆景。
?地址：袁州区南庙镇
⏰推荐时段：清晨6-9点（云海概率高）
国家4A级景区，全长5公里，峡谷深达200余米，两岸赤壁如削，怪石嶙峋。最惊险处“鬼谷栈道”悬于绝壁，全长380米，宽仅1.2米，据传为战国时期鬼谷子隐居讲学处。栈道旁有“鬼谷洞”，洞内钟乳石千姿百态，滴水成音，如天籁。景区内设玻璃观景台、高空滑索、峡谷漂流（夏季），夜游项目“峡谷光影秀”以3D mapping技术演绎宜春传说，震撼感十足。
?地址：靖安县香田乡
⏰最佳季节：4-5月杜鹃、9-10月红叶
中国首个“零碳景区”，森林覆盖率高达91.4%。核心景区三爪仑以“原始、野趣、幽静”著称，有“华东最后的秘境”之称。园内有珍稀植物2300余种，包括国家一级保护植物南方红豆杉、银杏古树群（树龄超800年）。夏季平均气温22℃，是江西避暑TOP1。推荐路线：乘竹筏泛舟潦河→徒步原始森林→探访千年古樟群→夜宿星空帐篷。
?地址：铜鼓县大塅镇
⏰登山提示：需专业装备，建议由向导带领
丹霞地貌奇观，主峰天柱峰海拔1080米，形如巨柱擎天，为江西丹霞第一高峰。峰顶有明代抗清古寨“天柱城”，现存寨门、炮台、兵营遗址。每年秋分前后，日落时分阳光垂直照射峰顶，形成“金顶”奇观，吸引无数摄影爱好者。周边有七星崖、大沩山原始森林、汤里生态温泉，构成完整生态链。
?地址：丰城市剑光街道
⏰文化体验：春秋铸剑文化周（每年4月）
中国唯一以“剑”命名的公园，因干将、莫邪在此铸“龙渊”“泰阿”二剑而得名。池水终年不涸，清冽甘甜，传说可淬剑不钝。池畔有剑池碑亭、剑文化博物馆（藏有战国青铜剑37把）、铸剑体验馆。每年清明举办“剑文化祭”，重现古法铸剑仪式，游客可亲手锻打纪念剑（含个人名款），是极有参与感的文化旅行。
?地址：上高县蒙山镇
⏰特色活动：采茶戏展演、蒙山茶文化节
唐代“蒙山茶”为贡茶，陆羽《茶经》载：“茶出虔州（今宜春），生蒙山者为上。”山中有千年古茶园、唐代茶马古道、蒙山寺遗址。春季采茶季（3-4月），茶农身着传统服饰采茶，游客可参与制茶体验：摊青→杀青→揉捻→烘焙，亲手制作“蒙山毛尖”。山顶“望江台”可远眺赣江如练，日出时云海翻涌，宛如仙境。
?地址：万载县老城区
⏰最佳体验：正月十五“抛彩球”民俗
中国花炮文化发源地，明清时期“花炮祖师李时勉”在此设坊。古城内“万载会馆”为清代江西商帮遗迹，现为花炮文化博物馆，展出清代火药配方、竹制烟花模具、传统鞭炮制作流程。每年元宵“抛彩球”活动，36位花魁娘子在古戏台抛绣球，游客可参与抢彩球祈福。夜间“焰火秀”以无人机编队+传统烟花组合，演绎《万载花炮图谱》。
?地址：樟树市阁山镇
⏰修行体验：道医义诊日（每月初一）
道教“第三十三福地”，与龙虎山、麻姑山齐名。山中有道教宫观27处，核心“灵仙观”建于东汉，现存清代建筑。阁皂山以“丹霞地貌+道教文化+药都传承”三重身份闻名：丹霞赤壁如锦，古樟林荫蔽日，山脚“药都”樟树镇为江南药材集散地。可参与“道家八段锦晨练”“中药香囊DIY”“药膳养生宴”等深度体验。
景点深度解析：从历史到玩法的全维度指南
公元前201年，宜春设县，县治设于袁山南麓，袁山成为城市地理原点。唐代诗人郑谷《袁州》诗云：“怜尔远为郡，闲行听履声。竹林新得寺，梅岭旧题名。”证明当时袁山已是文人雅集之地。
中唐时期，袁州刺史韦丹于袁山植梅千株，形成“袁山四赏”：春赏梅、夏观荷、秋品菊、冬踏雪。北宋《太平寰宇记》详载其制，成为江南文化地标。
洪武年间，袁州知府曾秉正重修城墙，设七门（迎恩、镇安、广恩、德化、永清、通远、靖南），现存化成塔为万历十四年（1586年）建，塔身浮雕《西游记》故事，全国罕见。
投入2000万元打造“峡谷光影秀”，采用3D mapping技术，在200米高崖壁投射《宜春传说》全息动画，讲述干将莫邪铸剑、鬼谷子隐居等故事，每晚19:30-20:30上演，时长45分钟。
必体验项目推荐
- 袁山抄经：在“四贤祠”旁抄写《袁山四赏诗集》，可带走纸质经卷（免费）
- 古城茶摊听书：化成巷“老茶馆”每日15:00-17:00上演宜春采茶戏《看相》《打铜锣》
- 温泉SPA：温汤镇“颐养园”提供富硒温泉足浴+中药敷贴（68元/小时）
- 花炮DIY：万载“花炮博物馆”可制作迷你电子鞭炮（安全版，含刻字服务）
网红摄影点TOP5
袁山梅林晨雾：2-3月6:00-7:30，梅花与薄雾交织，长焦镜头可拍“梅雾交融”效果
建议机位：袁山塔东侧观景台
化成塔剪影：日落前20分钟，塔影倒映秀江，形如“日晷”
最佳角度：秀江亭石阶中段
明月山云海：雨后初晴清晨，云海常现于太平山海拔1200米处
推荐装备：偏振镜+广角镜头
大峡谷鬼谷栈道：雾天拍摄“悬空栈道”，配合仰拍显险峻
安全提示：务必系好安全绳（景区免费提供）
靖安古樟群：11月银杏黄时，古樟与银杏同框，色彩对比强烈
最佳机位：三爪仑观景台东侧
袁州古城探秘｜穿越千年的烟火人间
当您站在袁州古城的青石板路上，脚下每一块条石都浸透了1400年的光阴。古城始建于唐武德五年（622年），为袁州府治所，现存城墙为明洪武年间重修，长2.1公里，高6-8米，墙基宽8-10米，用条石作基，青砖砌筑，马面（城墙突出部）5处，至今保存完整。城墙内有“三街九巷”格局：主街为化成路（唐代称“迎恩街”），向东西延伸为庙巷、学巷、武巷等九条小巷，如毛细血管般织就古城肌理。
冷知识：古城墙砖上刻有“袁州府造”“洪武九年”等铭文，2019年考古发现砖上铭文达37种，包括工匠名、窑口、年号，是研究明代城建制度的“活化石”。
核心地标详解
- 化成塔（1586年建）：七层八面，高32.6米，每层飞檐悬风铃。塔身浮雕《西游记》故事36幅，其中“三打白骨精”“大战红孩儿”等场景人物生动，为全国罕见的明代《西游记》石雕群。登塔需绕行7层螺旋楼梯（每层12级），共84级，暗合“八十四大劫”佛理。
- 秀江亭（1314年建）：元代“袁州八景”之首“秀江春涨”观景点。亭内现存明清碑刻17通，最珍贵为宋代苏轼《袁州作》残碑（1194年刻），上有“宜春自古称佳郡，山好水清人不老”句，证实“江南小城”美称由来已久。
- 万寿宫（清代重建）：江西会馆建筑，三进两院，戏台藻井采用“斗拱叠涩”结构，声学效果极佳。每年农历七月十五“中元节”，举行“放河灯”活动，千盏河灯顺秀江漂流，形成“星河入江”奇观。
活态文化体验
古城不是“博物馆标本”，而是活着的文化空间。每日15:00-17:00，化成巷“老茶馆”上演宜春采茶戏，剧目多取材于民间故事，如《看相》《打铜锣》《采茶舞》。演员身着清代服饰，以宜春方言演唱，配以二胡、竹板伴奏，节奏轻快，生活气息浓郁。游客可免费旁听，参与简单动作模仿（如“采茶手”手势）。
更值得期待的是每年农历二月初二的“袁州城隍出巡”：清晨5点，城隍神像由八人抬出，队伍浩荡穿行古城，包括相公轿子（8人抬）、仪仗队（执斧、钺、戟）、舞龙队、社火队，终点为万寿宫广场。2014年列入国家级非遗，2023年参与游客超10万人次，是宜春最具辨识度的文化IP。
自然奇观｜大地馈赠的疗愈秘境
宜春的山水，是造物主的精密设计：明月山是1400万年前的冰川遗迹，大峡谷是赤壁丹崖的鬼斧神工，靖安三爪仑是华东最后的原始秘境。这些景观不仅美，更蕴含独特科学价值与疗愈功能。
明月山：冰川遗迹与温泉天堂
明月山的核心价值在于“双绝”：一是地质奇观，二是富硒温泉。
冰川遗迹群：公园内保存有第四纪冰川期（260万-1万年前）形成的冰川窖池、U形谷、冰斗、刃脊等地貌。其中“冰川窖池”位于太平山北坡，直径15米，深8米，池水终年不冻，水质达国家一级标准。科学家在此发现冰川擦痕、漂砾等直接证据，证实江南曾受冰川覆盖。
富硒温泉群：温汤镇地下蕴藏全国罕见的富硒温泉，水温58-62℃，日涌量5000吨，硒含量0.04mg/L（超饮用标准4倍）。硒是人体必需微量元素，具抗氧化、增强免疫功能作用。景区内设12处温泉泡浴点，其中“汤里温泉”为生态湿地温泉，泡池依溪流而建，融入自然，是体验“温泉疗愈”的首选。
专业建议：温泉泡浴每次不超过20分钟，每日不超过2次；空腹、饱食、醉酒后禁泡；心血管疾病患者需医生指导。
宜春大峡谷：赤壁丹崖的光影剧场
大峡谷属丹霞地貌，形成于白垩纪（7000万年前），由红色砂岩经流水侵蚀、重力崩塌而成。峡谷长5公里，深200余米，两岸赤壁如削，石柱林立，形态各异。最著名者为“鬼谷栈道”，悬于海拔320米绝壁，全长380米，宽仅1.2米，由28根钢柱支撑，栈道旁“鬼谷洞”为天然溶洞，洞内钟乳石千姿百态，滴水成音，如天籁。
光影秀亮点：每晚19:30-20:30，以200米高崖壁为幕布，运用3D mapping技术，将《宜春传说》全息动画投射其上：干将莫邪铸剑（火光四溅）、鬼谷子布阵（星光闪烁）、明月升腾（云海翻涌），配合环绕立体声，震撼感十足。建议提前30分钟占座（免费），最佳观赏点为栈道中段观景台。
靖安三爪仑：华东绿肺的秘境
爪仑森林覆盖率91.4%，是华东保存最完整的亚热带原始森林之一。园内有维管植物2300余种，其中国家一级保护植物有南方红豆杉、银杏、水杉；国家一级动物有云豹、金钱豹、黄腹角雉。核心景观“七星古樟群”，7棵古樟树龄均超800年，树围4-6米，树冠覆盖面积达2亩，形如七星拱月，是摄影圣地。
深度玩法推荐：
- 竹筏漂流：沿潦河而下，全程3公里，耗时40分钟，可见白鹭低飞、鱼群穿梭，两岸竹林成障，清风徐来。
- 森林徒步：推荐“原始森林线”（2小时），途经古树群、瀑布群、奇石阵，全程木栈道，难度低。
- 星空露营：营地设于河滩，提供帐篷、防潮垫、照明灯，每晚20:00有观星导览（用激光笔讲解星座）。
宜春美食地图｜舌尖上的江南烟火
宜春美食是“山、水、城、文”的味觉呈现：山野之鲜、江河之鲜、古城之雅、工艺之精，四者交融。尤其“富硒”元素贯穿始终，赋予食材独特健康价值。
必尝十大名菜
用明月山散养山羊，配当归、党参炖煮8小时，汤色乳白，肉质细嫩。宜春人冬季滋补首选，一碗下肚，暖意从脚底升至头顶。
明代贡品，以冻米（炒米）、芝麻、花生、麦芽糖制成，甜而不腻，酥脆香浓。老艺人坚持“三蒸三晒”，米粒晶莹如雪，是宜春伴手礼TOP1。
选用青鱼中段，酒糟腌制3日，再熏烤而成。鱼肉紧实，酒香浓郁，微甜微辣，是下酒神菜。建议搭配“樟树港茶”解腻。
中国国家地理标志产品，氨基酸含量5.2%（普通茶2-3%），汤色嫩绿，清香持久。明前茶每斤超2000元，建议认准“靖安白茶”地理标志。
鸡肉切块裹冻米（炒米）炸制，外酥里嫩，咸鲜微辣。传说为清代“袁州知府宴”首菜，现为非遗技艺。
以晚稻米浆蒸制后切条，碱水浸泡，炒制时配腊肉、辣椒，口感爽滑有嚼劲，是万载人年夜饭必备。
古城美食地图
- 化成巷“老茶馆”：15:00-17:00提供宜春传统点心——桂花糕、艾米果、乌米饭，人均12元
- 秀江路“周记羊肉馆”：冬季限定，羊肉汤配烧饼，每日限量100碗
- 府前街“袁州冻米糖”老铺：可定制刻字版，刻“宜春”“福”“平安”等吉祥语
饮食贴士：宜春菜偏咸鲜，口味清淡者可要求“少盐”；富硒温泉后建议补充高钾食物（香蕉、橙子）；饮食禁忌：羊肉汤不宜与醋同饮，易致腹胀。
实用攻略｜从交通到住宿的全链条指南
宜春交通便利，高铁1小时达南昌、长沙，2小时达武汉、广州；市内“旅游专线巴士”覆盖所有A级景区；住宿选择丰富，从精品民宿到温泉酒店一应俱全。
交通指南
高铁：宜春站（高铁站）、樟树东站、丰城东站、上高站、高安站、万载站、铜鼓站。宜春站距市区12公里，可乘108路公交直达袁山公园。
贴士：购买“宜春旅游联票”，含宜春站-袁山公园、明月山-温汤镇穿梭巴士，50元/人。
市内交通：开通6条旅游专线（Y1-Y6），覆盖袁山公园、古城、明月山、大峡谷等核心景点。票价2-5元，支持支付宝“宜春公交”扫码。
推荐：下载“车来了”APP，实时查询旅游专线到站时间。
自驾：景区停车便利，袁山公园、古城、明月山均有大型停车场（10元/次）。注意：古城核心区为步行区，车辆需停“化成塔停车场”（距古城200米）。
住宿推荐
推荐“袁山雅集”“四赏居”，人均280元，含早餐、茶艺体验、古城导览。部分房间可俯瞰袁山夜景。
“颐养园”“汤里温泉酒店”含私汤房型，人均400元，含温泉门票、富硒早餐、养生讲座。建议选“硒泉房”，泡浴水质更优。
“三爪仑云居”“星空帐篷营地”，人均320元，含竹筏漂流、森林徒步、星空导览。适合亲子家庭与自然爱好者。
季节出行建议
重点体验：袁山梅花、靖安杜鹃、明月山云海。3月15日-4月15日为“袁山梅花节”，有抄经、插花、茶会活动。
重点体验：明月山避暑、大峡谷漂流、温汤温泉。7月20日-8月20日为“避暑季”，推出“住3晚送1晚”优惠。
重点体验：明月山银杏、三爪仑红叶、靖安古樟。10月20日-11月20日为“红叶节”，设摄影大赛、采茶戏展演。
重点体验：温汤温泉、黄平羊肉汤、古城年味。12月24日-2月24日为“温泉季”，推出“暖冬套餐”（温泉+羊肉汤+冻米糖）。
网友们还关心
根据百度指数、携程问答、小红书热门话题，我们整理了与“宜春市景点有哪些-宜春十大著名景点”相关的高频问题，助您避坑，玩得更尽兴。
Q1：宜春景点分散吗？如何安排行程更高效？
A：宜春景点呈“核心+辐射”分布：袁山公园、古城为市中心核心；明月山（温汤镇）距市区28公里；大峡谷（南庙镇）距市区35公里；靖安、铜鼓等距市区1-2小时车程。建议：
- 天行程：Day1袁山+古城；Day2明月山（含温泉）；Day3大峡谷或靖安
- 天深度游：增加铜鼓天柱峰+万载古城+樟树阁皂山
- 贴士：市内景点可步行+公交；远郊建议包车（约300元/天），景区直通车更省钱。
Q2：宜春温泉能天天泡吗？有禁忌吗？
A：不建议天天泡！富硒温泉虽好，但：
- 每次≤20分钟，心率＞100次/分者≤10分钟
- 每日≤2次，间隔＞4小时
- 空腹、饱食后1小时内禁泡
- 皮肤病、严重心血管病患者慎用
Q3：宜春适合带老人小孩吗？有哪些无障碍设施？
A：非常推荐！宜春是江西“适老旅游”示范市：
- 袁山公园、古城核心区全为平路，设休息椅每50米1个
- 明月山有无障碍栈道（宽1.5米）、无障碍电梯（太平山索道）
- 温汤镇酒店提供轮椅租赁（免费）、助听器（需预约）
- 景区母婴室12处，均配尿布台、温奶器
Q1：袁山四赏具体指什么？现在还能看到吗？
A：袁山四赏是宋代定型的文化活动：
- 春赏梅：2-3月，袁山公园梅林（3000株）
- 夏赏荷：7月，秀江两岸荷花池
- 秋赏菊：11月，宜春公园菊展
- 冬赏雪：12-2月，雪后袁山塔剪影（概率性景观）
目前“赏梅”“赏荷”“赏菊”为固定活动；“赏雪”需天时地利，建议关注“宜春文旅”公众号获取实时雪景预报。
Q2：古城里“相公轿子”是什么？能参与吗？
A：“相公轿子”是袁州城隍出巡的核心环节，轿中抬城隍神像，由8人抬行，沿途撒铜钱（寓意“撒福”）。游客可：
- 免费跟随巡游队伍，接受“福钱”
- 在万寿宫广场参与“抢彩球”（抛绣球活动）
- 付费体验“轿夫角色”（需提前1日预约，198元/人）
Q3：宜春采茶戏和赣南采茶戏有何区别？
A：同源异流：
- 宜春采茶戏：源于明末，以“三脚班”形式发展，唱腔婉转，多用方言，剧目重生活趣味（如《看相》《打铜锣》）
- 赣南采茶戏：源于清代，受客家文化影响，动作夸张（“矮子步”“单袖扇”），剧目重叙事（如《采茶舞》《盘花》）
- 贴士：古城“老茶馆”演出为宜春原版，保留古韵，建议15:30前到场占前排。
Q1：袁山梅林晨雾最佳拍摄时间？需要提前预约吗？
A：最佳时间为日出前30分钟至日出后20分钟（2-3月约6:00-7:30）。无需预约，但建议：
- 提前1天关注“宜春气象”公众号，查看“袁山雾凇概率预报”
- :00前抵达，占袁山塔东侧观景台（视野开阔）
- 用长焦镜头（200mm以上）拍梅雾交融特写；广角镜头（16-35mm）拍全景
Q2：大峡谷鬼谷栈道能拍“悬空”效果吗？安全吗？
A：完全可以！技巧如下：
- 角度：站于栈道中段，用广角镜头低角度仰拍，可显栈道悬空感
- 光线：雾天拍摄效果最佳（云雾缭绕如仙境）
- 安全：栈道两侧加装钢化玻璃（厚2cm），每50米有安全员，无需担心
Q3：明月山云海怎么拍？需要什么设备？
A：云海最佳出现在雨后初晴的清晨（概率60%），具体：
- 机位：太平山索道上站→徒步至“望江台”（海拔1200米）
- 装备：偏振镜（CPL）消除反光；三脚架（长曝光用）；滤镜（ND1000可拍丝滑云海）
- 参数：f/8, ISO 100, 快门1/15s（无风时）或1/2s（有风时）
? 宜春文旅贴心提示：2024年起，宜春推行“一码游”服务，微信搜索“宜春文旅”公众号→点击“一码通”→生成电子导览码，可享：
- 袁山公园、古城、大峡谷等10大景区免排队购票
- 免费语音导览（支持中/英/日/韩语）
- 温泉酒店、特色民宿85折优惠
- 旅游投诉直通通道（24小时响应）
扫码即用，让您的宜春之旅更省心、更深度！